• Den Stress verstehen: Erfahren Sie, warum Stress entsteht und welche Auswirkungen er auf Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit hat.
• Stressoren aufdecken: Lernen Sie, die Ursachen für Ihre Anspannung zu identifizieren und wirkungsvolle Methoden, um diese zu reduzieren.
• Ressourcen aktivieren: Entdecken Sie, welche inneren Stärken Sie nutzen können, um stressresistenter und leistungsfähiger zu werden.
• Erfolgsstrategien entwickeln: Sie erstellen Ihren persönlichen Plan für mehr Gelassenheit und Effektivität – und erleben, wie Sie durch kleine
• Veränderungen große Fortschritte machen.
• Gelassen bleiben: Mit einem klaren Kopf und einer entspannten Haltung werden Sie Ihre Aufgaben im Rathausalltag souverän und erfolgreich meistern.

Durch Tests, Checklisten und praxisnahe Übungen erfahren Sie Ihre individuellen Stressauslöser und Belastungen – und erarbeiten passgenaue Lösungen, die sich sofort umsetzen lassen.

Was nehmen Sie mit?

• Klare, umsetzbare Strategien, um Stress zu reduzieren und Ihr Gleichgewicht wiederzufinden
• Mehr Energie und Fokus für die Dinge, die Ihnen wirklich wichtig sind – sowohl beruflich als auch privat
• Ein Plan, wie Sie Ihre Aufgaben mit Gelassenheit und einem kühlen Kopf angehen, ohne dabei Ihre Gesundheit zu vernachlässigen.

Dieses Seminar richtet sich an alle Rathausmitarbeiter, die sich nach mehr Ruhe, Fokus und Zufriedenheit im Arbeitsalltag sehnen. Werden Sie zum Experten Ihrer eigenen Balance und erleben Sie, wie sich Gelassenheit auf Ihre tägliche Arbeit und Ihr Leben auswirkt!